Se despertó sintiendo, soñando que todo su cuerpo pesaba. Como un bloque, duro y tenso, se dejaba caer hacía el centro. Otro lugar que no era el suyo. Todo empujaba hacía una gravedad más fuerte. Quieta. Pedía ayuda. Nadie a la vista. Delante el vacío, la nada, la oscuridad y el silencio. ¿Dónde estaba?- se preguntaba-. Y la respuesta no se le hacia esperar: Perdida, ubicada en algún rincón dentro de si misma- se decía.
"...no us refugieu en res que no sigui fora de vosaltres. En cadascun de nosaltres hi ha una illa segura a la qual ens podem adreçar. Cada cop que hi arribeu mitjançant la respiració conscient, i que sou a casa, genereu un espai de relaxament, de concentració i de percepció. Si habiteu en aquesta illa interior gracies a la vostra respiració concient és que us trobeu segurs. És un lloc on us podeu refugiar cada vegada que us sentiu atemorits, insegurs o confusos."
BUDA.
He arribat, sóc a casa
en l'ara, en l'aquí.
Sóc solid, sóc lliure
en l'estatge definitiu.
Alliberar-se de la por.
Coneixements essencials per travessar la tempesta.
Thich Nhat Hanh.
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