Tinc inquietud corporal. Em venen ganes de comprendre millor al meu cos, de dialogar amb ell en una conversa molt íntima. A soles i de cara: ell i jo.
I doncs, no va ser per casualitat, que m'oferíssin la possibilitat d'assistir a un Taller de Diafreoteràpia.
I ... en què consisteix? Doncs bé... sense gaires idees prèvies sobre el tema, vaig anar disposada a deixar-me portar...
I buscant una mica d'informació, es podria resumir com:
Tot un seguit d'exercicis d'estirament muscular global, de pràctiques de consciència corporal, i un treball sobre l'alliberació de la respiració, sobretot de desbloqueig del diafragma.
Les tensions emocionals s'acumulen a la musculatura contraient-la, i aquesta tiba dels diferents punts de l'esquelet canviant la postura del nostre cos i provocant diferents patologies.
El treball de consciència corporal i la respiració conscient són la base de la Diafreoteràpia, que considera al diafragma la clau d'entrada de problemes emocionals.
La proposta em va captivar i tot just inicio un nou camí entenent la saviesa del meu cos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario