Separar dejando pasar

DIAFREO es una palabra griega que puede definirse como "separar dejando pasar". Y es, desde esta concepción, donde se situa la Diafreoterapia porque "dejar pasar" es dejar circular, permitirse sentir, ser, expresar. Y "separar" tiene que ver con diferenciar, salir de la confusión; poder dar nombre a cada sensación y a cada sentimiento. También poder distinguir lo propio de lo externo.

Para lograrlo, es necesario liberar las tensiones y abrir los bloqueos. Si es posible dejaremos pasar, entonces, nuestras propias vías de expresión.

Todo lo que ocurre en el ser humano ha de tener, aunque no lo comprendamos de momento, una base fisiológica.



No sé si se trata de algo más minúsculo, más profundo y más imperceptible. No lo sé, todavía. Parece ser, eso sí, que desde aquí, desde esta posición, menos es mucho más. Y me gusta. Si tuviera que colocarlo en algún lugar, lo pondría "delante de", "como paso previo a"... a TODO LO DEMÁS!!!

Detrás, ya, lo que quieras: gimnasio, danza, ioga, taichi... La Diafreo la situaría delante incluso de Pilates. Es lo que siento, de momento. Y de momento empiezo a trabajar, a investigar como se expresa el propio cuerpo en movimiento.

La memoria corporal. Luz Casasnovas. 

Conversa entre amics



KIT KAT ACCIÓ!!!!

- Amic Invisible: Vols fer un Kit Kat?

- Jo: Suposo que m'estàs convidant a fer un parèntesi, oi?

- Amic Invisible: Sí! Digues-ho com vulguis. Vols una pausa sabor a xocolata?  

- Jo: Ostres...doncs moltes gràcies! Avui ho necessito.

- Amic Invisible:  Saps que ja hi sóc aquí. Aprofita-ho i bon profit! 



La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria.
(Daniel Goleman)


SEGUEIX AL LÍDER!

- Jo: Avui em parles de les emocions?
- Amic Invisible: Sí, he escollit aquest tema perque sé que t'agrada.
- Jo: Sí! Està clar que m'agrada i molt però... vull expressar-te que no és el meu tema. És un tema de tots! És allò que sempre portem a sobre, com quan ens posem les calcetes, els mitjons o els pantalons per estar ben abrigats dels canvis de temps, oi?
- Amic Invisible: Sí, ens abriguem si fa fred...
- Jo: Sembla tan fàcil... i, al mateix temps, tan complicat! Ens vestim les emocions a sobre sense ser gaire conscients de tot el que ens poden abrigar; del servei que ens fan.
- Amic Invisible: ...?
- Jo: Per exemple, podries dir-me que em poso quan sento que m' acompanya la soledat més intensa?

Hoy seré el maestro de mis emociones. (Og. Mandino)

http://www.youtube.com/watch?v=3ViDtcWxHwA Quan somrius 2013

- Jo: (a mode de conclusió): Em fa feliç que em regalis frases. M'agrada jugar a esbrinar-te i, com una nena, treure a passejar el costat més atrevit, divertit i pocavergonya. GRÀCIES!

SIGUES TU MATEIX!

- Jo: Bon dia amic, relaxa't en el teu silenci...

- Amic Invisible: Què vols dir?

- Jo: Que sigues tu mateix...

- Amic invisible: ...

- Jo: Que aquesta vegada et regalo una frase i algo més...

- Amic Invisible: Gràcies.

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. (Confucio)

 Cesk Freixas. Que no et falli mai la sort.

http://www.youtube.com/watch?v=2-W28wObpes

Si yo sé que tú eres, y tú sabes que yo soy, quién va a saber quién soy yo cuando tu no estés.


BON DIA, MÓN!

.- Jo: Ets fantàstic Amic Meu! Moltes gràcies per regalar-me una estoneta de joc!!!! 
- Amic Invisible: Aquesta és la meva essència, petitona! T'ho has passat bé? 
- Jo: I taaant!!!! Descobrir una frase amagada no es fa cada dia!

 - Amic Invisible: No, tot i que no aniria malament per riure més i fer els problemes menys importants.
- Jo: Sí, tens raó. Bé, en tot cas, estic contenta perquè he esbrinat la frase i no he necessitat la música (la cançó, això sí m'ha servit per confirmar encara més!). Gràcies per l'ajuda...

¡PAREN AL MUNDO, QUE ME QUIERO BAJAR!  (MAFALDA)

Pastora Soler. Que paren el mundo.

http://www.youtube.com/watch?v=_81Bh5_NmVQ

La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica. (Aristóteles)

 

 

On tens el cap, Charlie Brown?

LES HISTÒRIES D'AMOR DE L'SNOOPY

Amb el teclejar d'una màquina d'escriure sobre una caseta vermella de fusta s'estava tranquil·lament un gos molt conegut. L'Snoopy havia decidit escriure les seves pròpies històries d'amor particular.

 1ºEscena:

- Noia: M'estimes?- preguntà ella.
- Noi: És clar- digué ell.
- Noia: M'estimes de debò?- preguntà ella.
- Noi: És clar- digué ell.
- Noia: M'estimes de debò, de debò? - preguntà ella.
- Noi: No- digué ell.
- Noia: M'estimes? - preguntà ella.
- Noi: És clar- digué ell.

Llavors, ella va parar de preguntar.


FILOSOFIES DE LA VIDA

Mirant a l'infinit fixament, un altre personatge, en Charlie Brown (propietari del gos Snoopy) i un gran amic, en Linus, es plantegen seriosament les seves filosofies de vida.

2ªEscena:

- Linus: la vida quasi mai és de direcció única, Charlie Brown.
- Charlie Brown: (amb la mirada perduda)
- Linus: Guanyes en algunes coses i perds en d'altres.
- Charlie Brown: De debò?
- Linus: (se'l mira de costat)
- Charlie Brown: Per mi seria, FANTÀSTIC!!!!


LA GRAN CARBASSA DE HALLOWEEN

Linus té una teoría. Una pròpia que s'ha inventat per passar l'estona. Marcie i Patty tenen dubtes sobre la credibilitat d'alló que el seu amic els hi explica. L'embolic està servit a taula!

3ªEscena:

- Marcie: Senyor, vós creieu en la gran carbassa?
- Patty: la gran què?
- Marcie: Linus diu que hi ha una gran carbassa que ens duu joguines la nit de Halloween.
- Marcie, Patty i Linus: (es troben tots tres i la carbassa a terra)
- Patty: el món és ple de gent rara, Marcie...
- Marcie: Ja ho vaig veient, senyor!

(les dues noies marxen d'escena, deixant en Linus meditant a soles amb la seva mentida amb forma de carbassa)


ENAMORAMENTS

Quan una noia se sent bonica, la més bufona d'entre totes les bufones del món, és sa i molt recomanable poder expressar-ho en veu alta, encara que l'enamorat no n'estigui gaire al cas i dediqui l'estona a tocar-se el piano.

1ªEscena:

- Amiga: tinc la sensació que cada día em faig més bonica.
- Amic: (tocant el piano, a la seva...)
- Amiga: t'adones del que significa, això?
- Amic: (deixa de tocar i se la mira amb curiositat)
- Amiga: vol dir que avui sóc tres-centes seixanta-cinc vegades més bonica que el mateix día de l'any passat...
- Amic: (no diu res, però de l'alegria de la seva amiga donarà un bot cap endarrera)
- Amiga: VISCAAA!!!!


EL PAVELLÓ PER ALS HOSTES

L'amor et fa gran, tant que a vegades perds les dimensions de les coses del teu voltant. Patty vol estar a prop d'en Charlie, el que no s'espera és acabar dormint a la caseta del seu gos Snoopy...

3ªEscena:

- Charlie Brown: Bona nit, Patty... que dormis bé!
- Patty: Gràcies, Charlie... tant de bo Snoopy no ronqui massa fort...
- Snoopy: (està mirant al cel sobre el terrat de la caseta)
- Patty: Què et sembla si apaguéssis la lluna abans d'adormir-te?

REGALS DE NADAL

Nadal és una època de bons desitjos i nous propòsits. Sally, la germana de Charlie Brown, aposta per ser solidària i donar sense esperar res a canvi. Aconseguir-ho no li serà una tasca fàcil...

1ªEscena:

- Sally: Aquest any, per Nadal, no em regalis res, germà gran...
- Charlie Brown: (veient la tele... sense fer cas!)
- Sally: Només vull que tothom tingui pau, alegria i amor.
- Charlie Brown: Ho dius de debò? Ets sincera?
- Sally: Sí, però tinc una por de fer figa...!

On tens el cap, Charlie Brown? és el llibre que ha inspirat la creació d'aquestes sis històries inventades amb la tècnica de retallar i enganxar. Vinyetes sense connexió, que s'han aliat per pujar a escena i ser representades. N'hi ha molt més, per estar-s'hi una estoneta. Aquí, només, deixo anar un tastet: trossets del meu món.

Desconec si hi haurà silenci o riures; la intensitat dels aplaudiments; el grau de sartisfacció de les famílies; si hi vindrà un "ni fu ni fa", ni quelcom per l'estil. Dóna igual. No importa el resultat. L'essència ja hi és: ens ho hem passat bé assajant i ens hem trobat engrescats, amb moments de riure, dins un projecte comú.

ENDAVANT!  

Digues PALÍNDROM!

A vegades passa. Tens una història al cap i, de cop i volta, demana ser atesa una altra. Així doncs, tanta ha estat la insistència, que li faré una mica de cas...  ANNA ENDAVANT!

A la ciutat dels noms al revés hi vivía l'Anna. L'Anna era un nom de nena poc comú. Mentre va ser petita, dir-se d'una manera o d'una altra no li va cridar gaire l'atenció.

Un día va arribar el moment d'aprendre a escriure el seu nom, del dret i del revés. Sabeu com l'escriuría? ... Exacte!

A l'Anna li va resultar fàcil.

- Una feina de nens petits- va dir-se sense poca vergonya-.

I mentre els seus companys i companyes s'estaven una bona estona, ella, que jugava amb avantatge, es dedicava a emprenyar-los de mala manera.

- ANNA!!!... seu al teu lloc!- cridava la mestra amb energia-.

Us he dit que no l'importava gaire el seu nom, oi? Doncs bé, va passar el temps i això va canviar. Resulta que l'Anna va començar a veure com la gent del seu voltant, les seves amigues més íntimes, la seva família i inclús altres noms desconeguts, es feien dir de maneres diferents segons l'ocasió.

Així, la seva millor amiga Eva, es feia dir Ave quan anaven al parc. La Nuria era Airun a la sala del cinema. La Mar era la Ram quan quedaven per anar a la platja, per exemple. I el més increíble de tot, la Elsa, la seva nova amiga, també ho feia!. S'anomenava Asle quan jugaven a bàsquet plegades!

Aquesta situació la va fer patir una mica perquè... veure com tots els noms s'ho passaven d'alló més bé canviant-se de nom per anar de festa o per anar a comprar a les botigues més exquisites, no li feia gens de gràcia... I imagino que ja heu esbrinat per què?... Sí, clar! Ella no podia fer-ho!!!!

L'Anna començava a sentir una tristesa al cor; una mena de pena amagada. El seu nom, d'esquerra a dreta o de dreta a esquerra, per anar a comprar, a ballar, al teatre, a estudiar o simplement a fer una passejada, era SEMPRE IGUAL!!!! 

-Vull ser un nom diferent!!!!- escridasava amb força l'Anna-.

La seva mare, que n'estava al cas de l'angoixa de la seva filla, la va portar a Roma. En aquell lloc hi vivía el Doctor Amor. 

El Doctor Amor era un mussol molt savi. Era el savi d'entre tots els savis de la regió. Havia acumulat tanta saviesa gràcies a tenir uns ulls molt grans, que podíen mirar moltes coses a la vegada,  i també ben desperts, sobretot a les nits. Durant els seus anys d'estudi, el Doctor Amor havia vist tota classe de noms i estava especialitzat en noms com el de l'Anna. En coneixía un grapat de ben comuns: cuc, nen, nin, pop, radar, selles, allà, tot, mínim... i a tots els hi passava el mateix!

- Obre la boca i digues PALÍNDROM!- va dir el Doctor Amor-.

- PAAA...LÍÍÍÍIIII...QUÈEEE?- va preguntar l'Anna amb la boca mig oberta-

- Digues PA LÍN DROM- va taral·lejar lentament el Doctor-.

- PA LÍN DROM- va fer l'Anna-.

Quan van acabar d'obrir i tancar boca i de repetir aquesta paraulota unes quantes vegades més, el Doctor Amor va concloure que no hi havia cap problema. Que el cas de l'Anna es tractava d'un clar exemple de Palíndrom en un nom propi. Que no era gaire habitual (normalment els Palíndroms estaven a noms més comuns) però que, de propis, encara que pocs, també n'hi havien.

Va finalitzar recomanant-la que es relaxés, que tard o d'hora coneixería un altre Palíndrom igual que ella i llavors el seu sentiment de soletat sí que sería de ben diferent!

I així va ser com el Doctor Amor va tenir raó. Un día qualsevol, l'Anna va conèixer un nom de nen molt eixerit que es feia dir LLULL. No va trigar gaire en adonar-se que LLull, mirat d'esquerra a dreta o de dreta a esquerra, era igual ... igual que ella!!!! I a partir d'aquell día es van fer molt i molt amics... 



La història qualsevol d'un mitjó desaparellat.


Encara no sé com acabarà aquesta història. De moment, m'avanço una mica i us presento al protagonista de colors... Us agrada? Un mitjó ben atrevit i sexy... Sí, sí, mooOooolt sexy!

Bé, doncs no dic res més, us deixo que vaig a ballar amb la inspiració i quan trobem una estoneta explicarem el que s'hagi d'explicar... Abans, però, i per anar fent boca, comparteixo també la banda sonora d'aquesta aventura, ara només cal posar-hi imaginació!

 Otis Redding. What a wonderful world this would be.

https://www.youtube.com/watch?v=GtDrc57DMT8

Diario de vacaciones XXV

LOS AMIGOS TE AYUDAN A SACAR LO GRANDE QUE HAY EN TI 

Día 25

De los días aburridos siempre se puede sacar alguna cosa y esta cosa puede ser, a la vez, divertida. Se puede sacar, por ejemplo, la basura y respirar así un aire más limpio y más fresquito.

Pues bien, hoy, por fin, entre nota va y nota viene, me he decidido a sacar algo que tenía guardado y que se me resistía, aún no sé por qué! Acabo de sacar una canción de Mi cajita de recuerdos de antes y voy a escucharla con pasión. Esta mañana la entrada está dedicada a Jeff y a Edu. Y quién es Edu?  

(Jeff Buckley no os lo presento porque doy por hecho que ya lo conocéis, pero si no es así os animo a que hagáis los deberes  igual que yo).



Edu es un gran amigo. Nos encontró la vida cuando aún llevábamos bata en el colegio y ahora, que ya no la llevamos, la bata, continuamos como siempre. No compartimos pupitre, claro está, pero cuando nos vemos puede dar la impresión que fue ayer que salíamos de clase. Durante las pocas veces que nos juntamos, el tiempo parece extinguido  y enlazamos una conversación de ayer  tras otra, como un hilo que se estira porque tiene la cualidad de hacerse elástico. Así es. Por compararlo con algo más, nos liamos a hablar como una enredadera que va creciendo y parece no tener fin. Y me encanta!

Si queréis  hacerle una visita, no estáis más que a un click de aquí: MAGICAL COLORS http://magical-colors.blogspot.com.es/  Estoy segura que le gustara recibiros. Él fue quién, de alguna manera, me animó a crear mi casita en este espacio, así que somos vecinos de palabras.

¡¡GRACIAS EDU!!

Jeff Buckley. Hallelujah.

 https://www.youtube.com/watch?v=y8AWFf7EAc4

Diario de vacaciones XXIV

LA VIDA TIENE UNA CAJITA DE PARADOJAS

Día 24:

Hoy me he levantado con la palabra Bizcocho en la boca.  Cuando la he masticado bien, me he dado cuenta que desprendía un sabor dulzón poco empalagoso y un gusto a picante un pelín atrevido. Y lo he dicho bien, aunque suene paradójico y lleno de contrastes: un pastel de esencia dulce y picante a la vez!

Bizcocho integral de manzana y cúrcuma



Después de desayunar, me he entretenido con las palabras y las he empezado a ordenar por colores. Me gustan los colores, pero el que más,  el más personal para mí se llama Azul, Blau o Blue (según la lengua que se utilize). Pues bien, como decía, con mis palabras de color azul he resuelto un trabalenguas que llevaba tiempo encallado. La solución se escondía entre las páginas de un libro: No había culpable, ni víctima ni perdón. Había mi presencia al amor y a este encuentro íntimo conmigo misma en mí misma.  ( Hacia el amor verdadero. Marie Lise Labonté ) 

Luego me he dejado llevar por otra pequeña historia que me he contado rápido, porque hoy no hay manera de vencer la pereza y ponerme a trabajar con las notas (me encantaría que éstas fueran más musicales, pero eso sería otro cuento). Este cuento trata de las palabras inventadas. He cogido sólo un trocito para no empacharme. ¡Qué rico!

El país de les paraules inventades.

Tú saps què passa amb les paraules quan surten de la teva boca? Sí, sí. Són invisibles, però on van? Jo t'ho diré. Se'n van al país de les paraules, que és un país que hi ha a dalt del cel, girant a mà esquerra, després de l'arc de Sant Martí i abans del riu dels llamps i trons. Allà, al país de les paraules, cada persona hi té un armari de colors amb molts calaixos. Quan tu dius: "Cul", la paraula "cul" se'n va volant cap al país de les paraules. I quan hi arriba, els follets li miren l'etiqueta i diuen: "Ah, mira, aquesta paraula és de...". Com te dius, que no m'enrecordo? Doncs això. I  la posen al teu armari.

Contes infantils contra tot pronòstic. Empar Moliner.



Pues eso, pan con queso (que decía siempre un buen amigo mío). Me voy a dedicar a organizar mi armario para ponerme a contarme historias cuando esté abrumada por un día vago como hoy. Y otra paradoja, los días vagos como hoy se me presentan cuando más cosas tengo que hacer!

Y os seguiría regalando retales de aquí y de allá, pero creo que el deber por fin me llama y debo ponerme a escribir mis notas. Me voy con esta música a otra parte (me encantan también las canciones que cantan al aprendizaje y me ayudan a saltar bien alto y hacer mucho el saltimbanqui).

Hasta otro ratito!

Trast! Camina.

https://www.youtube.com/watch?v=K-zSHBUIn0M

Diario de vacaciones XXIII

LA TIRA DE PLATOS

Día 23:

En mi tiempo libre mezclo sabores, amaso la rabia y trabajo la impaciencia. Estoy aprendiendo a aderezar con especias y saborear mejor las cosas. Mezclo ingredientes y me programo mis propias prácticas. Observo la indiferencia y me relajo. Sólo es un juego de niños y me divierto. Esto es lo que pienso. La Tira de Platos puede ser un proyecto. Esto es lo que siento. Nada más. De momento, un recreo en el patio de una escuela, que busca momentos para echarle una pizca de sal a la creatividad y estudia la manera de conseguir endulzar a la amargura. Nada menos. 

                                    

Pizza integral de espelta con trocitos de queso y otras minucias. Ensalada de aguacate y tomate, con pipas de calabaza y semillas de amapola.

Parrillada de boniato y rovellón de otoño al horno con un toque de romero, cúrcuma y pimienta negra.

Tostadas de guacamole con tropezones de sonrisa colorada y anchoas de mar atlántico.

Escarola de retales de queso de cabra con champiñones y uva.

Crema de judías verdes al curry.

Ensalada rallada de manzana y zanahoria con arándanos y pasas.

Gígolas al horno con ajo y perejíl.

Ensalada de granada y queso fresco con piñones, pipas de calabaza y arándanos.

 Coca de verduras color esperanza.

Cuscús de verduras

Diario de vacaciones XXII


EL CUERPO TIENE SUS RAZONES, LA MENTE TAMBIÉN TIENE LAS SUYAS. LA PROPUESTA ES QUE SEPAN INTEGRARSE SIN CREAR CONFLICTO

Día 22:

Hoy para aprender a jugar un poco más con las palabras, me he entretenido con un libro muy especial. Trata de princesas y de calabazas, de príncipes y de charcas con ranas, de algún garbanzo y alguna que otra manzana de árbol. Me ha gustado mucho que las historias no tuvieran un principio ni un final cualquiera. También que se pudieran masticar dulcemente, sin prisa y saboreando... Que fueran capaces de mirarse desde diferentes puntos de vista y pintarlas o recortarlas, para tirarlas y no querer saber nada más de ellas, me ha resultado igualmente estimulante.  Si no os lo acabáis de creer... aquí dejo un botón de muestra, buen provecho!

Vet aquí que una vegada, un príncep va trobar una princesa... 

...algunes noietes de la cua del lavabo es van oferir per casar-se amb ell, però cap li va fer el pes. De fet alguna cosa li deia que ni tan sols la princesa dormilega feria per a ell, per això es va pujar al seu cavall i se'n va anar camí enllà.

...el príncep encantat va marxar amb un pam de nas. I quan ell va ser fora... la princesa es va tallar la trena.

...no volia passar ni una nit més en aquell castell. Un cop més, el príncep va rebre carbasses. I com a consol, es va menjar un bon plat de cigrons, inclòs el que hi havia sota la pila de matalassos.

Y si habéis masticado bien, ya no hará falta que os recuerde qué cuentos tradicionales se esconden detrás de la sorpresa...

M'han donat carbasses! Ester Llorens i Jordi Palet (contes creatius).

La Pegatina. El cáliz de fuego.

https://www.youtube.com/watch?v=DBkeXCj7AAA

Diario de vacaciones XXI


¡CUÍDATE! ERES LO QUE PIENSAS, ERES LO QUE SIENTES, ERES LO QUE COMES... ¡ERES TÚ!

Día 21:

A pesar de las nubes el sol sigue saliendo. Esto es así. Y lo hace con energía, con la que tiene, con la que emite, la suya, la que le es propia. No busca en ningún otro lugar, porque toda esa fuerza ya va consigo.

Pues bien, esta mañana me he dedicado un BUENOS DÍAS soleado y me he acordado de las palabras del doctor Javier Herráez, quién expresa que sanarse a uno mismo es posible. Él considera que el remedio externo no existe, no cura, porque en última instancia quién se cura es el propio paciente. Considera, también, que los cambios reales no tienen nada que ver con algo externo. Vienen de otro sitio, mucho más profundo, claro está!

Me parecen muy interesantes sus argumentos y escucharle así, claro y directo (sin ápice de duda), remueve cosas. Al menos, a mi me ha pasado. Removiendo por entre los rincones de mi Estima me he encontrado con  la palabra Responsabilidad, y he comprendido que juntas, estas dos palabras, pueden crear algo increíble!



Y esta creación compagina a la perfección con los párrafos que he leído, mientras desayunaba, de Marie Lise Labonté y su idea de amor creativo: El amor creador responde a una llamada a vivir de forma diferente. Es un nacimiento. Nos saca del vacío, de la separación, del conflicto y de la dependencia. Marca el momento de la elección o de la toma de responsabilidad: en el amor creador, escogemos vivir de otra manera el amor con nosotros mismos y con el otro... Existe un verdadero poder creador del amor; este poder sana, unifica y libera.

Dicho esto, no sé por dónde empezar. Tengo trabajo. Quizá, siga buscando entre esos rincones de Estima los ovillos de hilo de miedo que se han acumulado y empiece a deshacerlos...

Cáncer ¿ Tiene cura? Hacia una medicina integrativa. Dr. Javier Herráez González.

https://www.youtube.com/watch?v=PtXSuSPyIyI

  

Els Catarres. De pares a fills.

https://www.youtube.com/watch?v=Nm7SbKNQS_4

Diario de vacaciones XX

CRECER ES TAMBIÉN SABER BAILAR LA OSCURIDAD

Día 20:

Hoy ha sido un día pasado por agua. La lluvia no ha parado de caer sin cesar y la gran mayoría de emociones se han tenido que mojar. A veces, esto es necesario para crear un ambiente mucho más limpio y relajado porque, como dicen por ahí, después de la tormenta siempre viene la calma.

Pues con ella, con la calma, esta tarde me he mojado un poco y he ido a visitar a Miguel. Como de costumbre, Miguel tiene una gran facilidad para sacarme de mis casillas y yo una maravillosa tendencia para encasillarme en determinadas cosas. Me gusta que todas estas cosas salgan a la luz de vez en cuando, respiren y aprendan a bailar porque, de momento, solas no saben.

Ya hace tiempo que con él aprendí que se puede Vencer sin combatir y ahora, en estos momentos, es tiempo de desmontar toda una señora torre de defensa, hecha de creencias sobre mi y el mundo que me rodea. De esto, de derrumbar creencias y utilizar la lógica para hacerme preguntas, cuantas más mejor, ha girado toda nuestra conversación. Y como conclusión me ha regalado dos frases que le he prometido que compartiría por aquí. Una define La ansiedad - o el fanatismo de lo peor, y la otra expresa que Nada seca tanto la inteligencia como la repugnancia a concebir ideas oscuras. Con un gran abrazo y estas oraciones en la mochila hemos finalizado la sesión.

Mishima. L'ombra feixuga.

http://www.youtube.com/watch?v=ybN7DSyk--E

Diario de vacaciones XIX


EL  PESO QUE DECIDAS CARGAR, QUE SEA ALGO PARECIDO AL PRESENTE

Día 19:

El otoño se rodea de contrastes, de colores y de mucha magia en la mirada. Un cambio se dibuja y por eso caen tantas hojas, porque nuestra esencia se desnuda. Y entonces puede que sea un buen momento para sentirse más ligero, o también más lleno.

 Ambas sensaciones habitan el mismo lugar. El vacío se nos muestra más evidente y es necesario que aprendamos a jugar con él.

Es importante que entendamos que todo está conectado con la misma naturaleza, que transforma la estación por la que caminamos.

Y que aprendamos a ver sus colores, por muy inalcanzables o fugaces que nos parezcan.

En otoño, las ideas viejas se agotan dejando paso a las que todavía no pesan... Y caen las hojas y los árboles no se quejan. Han aprendido que desnudarse así, sentir ese vacío entre sus propias ramas, es necesario para volver a llenarse de hojas más vigorosas y enérgicas.

Hoy podría explicar muchas cosas, pero de momento no tengo ganas. Todas estas cosas me limito a sentirlas a través de mis imágenes.

 La Pegatina. Como si no fuera conmigo.

https://www.youtube.com/watch?v=H2pNN38QdWU 

La Pegatina. Lo ignoró.

https://www.youtube.com/watch?v=F6oOb2XHEvA

Diario de vacaciones XVIII

LA ENERGÍA QUE MUEVES TAMBIÉN MOVILIZA  LA DE LOS DEMÁS

Día 18:

Un, dos, tres ... ¡acción!

- ELLA: Hola... ¿qué haces?

- YO: Recojo y lanzo piedrecitas.

- ELLA: ¿Y a dónde las lanzas?

- YO: ¡A donde caigan!

- ELLA: ¿Puedo ayudarte?

- YO: Si te apetece...

La mañana la he pasado de puesta en escena, cruzando una línea de cojines que separaba la realidad de algo parecido al teatro. Y no he estado sola. La experiencia de crear escenario la he compartido con un grupo de gente que no conocía, pero con la que me he sentido como en casa. Y así, con esta estrenada familia, he representado unas cuantas incursiones dentro del espacio.

Nos hemos dejado sentir en el cuerpo, en la mente y con el alma; sin juicio, sin crítica y con energía. Cada uno, con lo suyo ha construido lo que ha podido. Y, después, al acabar, nos hemos despedido con un sincero Hasta Luego!

La tarde la he dedicado a buscar mi sonrisa. Después de todo, andaba un poco perdida y cuando la he encontrado he hablado seriamente con ella para que no volviera a desaparecer entre lágrimas sin sentido. La he abrazado fuerte también porque he intuido que lo necesitaba. Y poco más. He dejado todo lo que no es importante para otro momento y me he puesto a descansar.  

Un petit descobriment dins del Taller de Teatre Terapèutic:

http://transformart.wordpress.com/

http://www.dinsart.org/ca/

Diario de vacaciones XVII

NADIE SIGNIFICA TU ÚLTIMA OPORTUNIDAD

Día 17:

Esta noche los sueños se han presentado para arreglar cosas, así que me he levantado esta mañana un poco extraña. Y como no quería desayunar sola, he invitado a la calma y nos hemos puesto un toque de canela a los cereales de Kamut para animar un poco el ánimo. Entre sorbos tíbios de leche de avena también hemos encontrado un montón de palabras interesantes. El amor, en cualquiera de sus formas, se vive en el cuerpo entero, se leía en las primeras páginas del libro que hemos escogido, no por azar, de la estantería. La autora plantea en él su método de liberación de corazas (MLC), un enfoque global del cuerpo por el movimiento de despertar corporal. Después del viaje por las Tierras de la Ilusión, de recorrer el camino de la verdad y de visitar el país de Es, esta propuesta ha resultado una nueva oportunidad de seguir hacía adelante y de dirigir mi vuelo.

Ya hace tiempo que decidí volar, mover las alas en un recorrido posiblemente fuera de dependencias. Ya hace tiempo, también, que me he dado cuenta que esta ruta me sirve a mi, que es exclusiva mía, porque cada cuál tiene la suya propia y que en este viaje de desplegar las alas, lo que me sirva a mi, tal vez, no sea necesario ni imprescindible para el de los demás.  

https://www.youtube.com/watch?v=eUXBWUXOz_0 Mishima. El temple.

https://www.youtube.com/watch?v=RBumgq5yVrA Passenger. Let her go.

Hacia el amor verdadero. Liberarse de la dependencia afectiva. Marie Lise Labonté.

Diario de vacaciones XVI

APRENDE A REGALARTE UN ME QUIERO

Día 16:

A veces, cuando se está de vacaciones uno puede recibir pequeñas alegrías que, en otras circunstancias, le pasarían desapercibidas, insignificantes, ridículas... Es magnífico reconocerlas y darse las gracias por ser capaz de verlas.

Esta mañana, a primera hora, Yasmina se acercaba a mi mesa y con una sonrisa muy pícara me entregaba un sobre para leer en privado. En él se escondía un folio escrito con mucha ternura y ganas de reconocer algo importante. Se había inventado el Día de la Mejor Profesora. Y como cualquier día grande había que celebrarlo. Así que, tal y como me proponía, he escogido una canción para bailarla con algún compañero o compañera de clase y también me he esforzado haciendo de portera en un partido de futbol. Desde algún lugar muy bonito le he dedicado un GRACIAS de este tamaño y mucho más espectacular!

En otro momento de la mañana, María venía de visita desde la clase de al lado y traía consigo un regalo. Una pulsera que había hecho ella con muchos y muy vistosos colores que se degradaban desde el verde y el lila hasta un naranja y un rosa bien combinados. Un osito de piedrecitas brillantes se situaba justo en medio. Me la ha puesto y me ha iluminado un poco más el día. También le he dedicado un GRACIAS en mayúsculas!

Al mediodía, he tenido una entrevista con Alberto. Hemos hablado mucho y hemos resuelto que las palabras no son perder el tiempo. No siempre. Las palabras sirven también para escogerlas bien; las que son imprescindibles y necesarias para contar algo hay que utilizarlas. El resto, pueden esperar en un rincón, el de pensar, por ejemplo, para que vayan madurando y puedan ser pronunciadas más adelante, en cualquier nueva ocasión.

Hemos aclarado, también, que expresar lo que es; lo que uno siente, no es jugar al escondite a perderse entre las palabras y el tiempo. No lo es. Más bien, puede ser un camino, una manera de andarlo y que la mejor asignatura, la que cuesta más situar dentro de un horario, es la que la propia experiencia nos va enseñando.

La tarde la he dedicado entera a hacer malabarismos con las letras y con los números, a poner notas y tomar nota de mis propias conclusiones.

TODO DEPENDE DEL CÓMO, Y EL CÓMO SÓLO DEPENDE DE TI.

  https://www.youtube.com/watch?v=Qd32xY6_90c  Love of lesbian. Mediterráneamente. 

  

https://www.youtube.com/watch?v=wmeA8WrsaLk Mishima. El que ens indica el cor.

Diario de vacaciones XV

LA BELLEZA TAMBIÉN ESTÁ EN LA DIFERENCIA

Día 15:

A pesar de la tormenta, de los truenos y los relámpagos; de la cantidad indefinida de agua que ha caído estos días, así y todo hoy nos hemos permitido  una sonrisa. Un sol muy insolente nos ha acompañado y nuestra mañana ha sido muy limpia y clara. Los pájaros han continuado con la armonía de su propio canto y la alegría se ha propuesto divertir a un corazón un poco triste. Nada más...

Bueno, sí. En realidad, también hemos escuchado mucha música y las comparaciones y las metáforas han brillado de lo lindo y no por su ausencia, sinó todo lo contrario, porque no han parado de enseñar su lado más poético. Y de esta manera, la conversación en clase se diluía igual que el azúcar en un vaso de café y las persianas decidian bostezar, distraidas de tanta canción en el aire.

Por la tarde me he dedicado a bailar un poco. A poner los pies en paralelo, doblar las rodillas y mantenerme en equilibrio. A mover los brazos en alguna dirección y dedicarme una gran dosis de carícias. En esencia esta ha sido mi primera clase de Contemporáneo.

https://www.youtube.com/watch?v=XgwnYXOfIkk  Els Pets. Bon día.

https://www.youtube.com/watch?v=Lq8h8tkPaZU WILDSIDE. Que tinguem sort.



Diario de vacaciones XIV

SI BUSCAS UNA RESPUESTA, EMPIEZA POR OBSERVAR QUE PREGUNTAS TE HACES

Día 14:

Hoy el día ha sido de muchos días. Todos juntos y sólo en uno. Esta mañana, al despertarme, he pensado que estaría bien llenar mis vacaciones de buenos momentos. De sol y de estrellas. De día y de noche. De poner un poco de sal a lo que está soso. De crear algo de mágia y guardármela en un lugar bien visible, para ir sacándola cuando la necesite. Y así lo he hecho, poco a poco, sin prisa pero quizás con algo de risa.

La tarde me la he pasado en las nubes, jugando con las dudas y las palabras. Y he leído que cada momento nuevo es un banquete de infinitas posibilidades y he meditado que está bien preguntarme que respuestas estoy buscando. Poco más.

https://www.youtube.com/watch?v=TgZzhSkU0Bk  Manel. Vés bruixot!

Diario de vacaciones XIII

TODOS FORMAMOS PARTE DE ALGO

Día 13:

Las voces se aclaraban, nerviosas, a la entrada de la sala. La guitarra se perfeccionaba a sí misma creando sus últimos acordes. Y yo, yo simplemente buscaba mi sitio, la mejor posición para capturarlo todo, para no dejar que se me escapara cualquier detalle. Tenía la cámara bien situada. Ahora, la ceremonia podía empezar.

Los invitados buscaban su asiento, el que tuviera mejores vistas, y el novio de tanta espera se movía inquieto. Y, de repente, sin darnos apenas cuenta, aquel silencio incómodo daba paso a una melodía muy tierna. La coral cantaba y mi primo Dani acompañaba a la guitarra. Un momento increiblemente precioso. Y en ese instante, también, todas la miradas se dirigían al mismo lugar, al final de aquel largo pasillo.  Era el momento en que la novia hacía acto de presencia y los rostros de los asistentes se desencajaban invadidos por la sorpresa. La protagonista de la fiesta vestía un elegante vestido rosa palo muy acorde con los sentimientos que empezaban a despertarse en aquel acto. 

Y después sólo recuerdo que hubo muchas palabras cariñosas y muy llenas de cosas bonitas. También una infinidad de miradas contenidas de emoción. Algún beso esporádico y unos cuantos abrazos de oso. Muchas pompas de jabón a la salida. Sinceras felicitaciones. Una comida muy rica (con un toque a sabor Navarro). Mucha música alegre y un original baile de novios. Galletas vestidas de traje encima de las mesas y un sinfín de rosas de colores hechas de trocitos cosidos. Un árbol lleno de huellas digitales y una libreta  para dar las gracias: ¡GRACIAS POR DEJARNOS FORMAR PARTE DE VUESTRA MELODÍA!

Y esta ha sido la mañana, la tarde y la noche de hoy.

A Miguel y Marina.

http://www.youtube.com/watch?v=ctR09pBd9Y4  MISHIMA. Cert, clar i breu.



Diario de vacaciones XII

ACEPTA QUE CADA DÍA TIENE SU PROPIO COLOR

Día 12:

Dicen que cada día tiene su propio color. Comentan, incluso, que cuando uno siente que todo va bien las cosas se visten siempre de color de rosa. Pues bien. Esta mañana me he levantado como siempre pero me he sentido diferente. No sé si tiene algo que ver con el color de mis bambas, pero yo me las he puesto y he empezado a andar.

La esperanza, que es de color verde, también me ha acompañado en mi trayecto. He creado pasos pequeños y decididos y sin darme cuenta, también de colores (porque de eso va hoy el día). De muchos colores espontáneos, que surgían de la nada para alegrar un poco el camino.

Y cuando he llegado a clase me he encontrado con una sorpresa. Laura sostenía entre sus manos un trocito de playa. No recuerdo muy bien cuando, pero sé que en algún momento me comentó que marcharía de vacaciones a Tenerife con sus padres y hablamos del color de la arena de aquellas playas. Pues ella que se había acordado, me traía aquella misma arena de color muy oscuro dentro de un potecito de cristal.

  

La tarde la he pasado de lectura en silencio. En una de las páginas del libro se recomendaba que para el dolor de amor la verdad era la mayor medicina y que era bueno para la salud emocional tomar una dosis tantas veces como fuera posible. Me ha resultado curiosa esta manera de recetar y me dedicado a reflexionar cuál era la mentira que me estaba contando y cómo descubriría mi verdad, la mía, sí,  porque la verdad no se comparte, cada cuál tiene la suya.

 https://www.youtube.com/watch?v=6OAnxCOyf_0 Tizziano Ferro y Amaia Montero. El regalo más grande.

La princesa que creía en cuentos de hadas. Marcia Grad.

Diario de vacaciones XI


A VECES, LOS DETALLES MÁS PEQUEÑOS ENCIERRAN UN GRAN VALOR

Día 11:

Hoy he disfrutado de un día grande, con TODO escrito en MAYÚSCULAS! He salido de casa con una sonrisa en el corazón y he empezado a caminar contenta, por nada en concreto y mucho en particular. Tenía ganas de llegar y emprender un nuevo curso. Sí. Esta vez me he propuesto estudiar en mi tiempo libre. Creo que, aún estando de vacaciones, siempre va bien aprender alguna cosa nueva, por pequeña que ésta sea.

Así que  lo tenía ya todo preparado encima de la mesa. Un equipaje muy especial, compuesto de unas cuantas letras, bastantes números y un sinfín de emociones, todas bien mezcladas para ser digeridas a lo largo de la jornada escolar.  

Y la mañana ha pasado deprisa. Sin apenas enterarme, se ha llenado de reencuentros infantiles y de un delicado sabor a construir algo juntos. Y mientras nos mirábamós y nos reíamos todos y todas a la vez, y de vez en cuando en una sola voz, el sol se ha asomado a nuestra clase y se ha quedado en la ventana dibujando una fiesta de colores con mucha luz.

La tarde, después de estos momentos tan tiernos, ha resultado mucho más discreta.

https://www.youtube.com/watch?v=f00BCPfQQA4  Lluis Llach. Tendresa.

  

Diario de vacaciones X

TODO FINAL ES TAMBIÉN UN PRINCIPIO HACIA ALGO NUEVO

Día 10:

Supongo que a estas alturas del diario ya os habréis dado cuenta que estar de vacaciones es toda una actitud. Una sorprendente aventura que se recorre con pasos de cualquier tamaño: desde los de hormiga hasta los de elefante. Si, es cierto. El tamaño no es lo que importa en este viaje, pero sí la manera de pisar. Se puede pisar con fuerza, con ligereza e incluso de talones y de puntillas. Y todas las formas pueden ser válidas porque, en el fondo, la responsabilidad de cada paso es tuya y tu decides  cómo lo vas a dar.

Pues hoy ha sido un día de pequeños pasos para mi. Y como he tenido fiesta, además, los pasos los he creado de tortuga: lentos y seguros. No he parado de darlos de la habitación al comedor; del comedor a la cocina; de la cocina  a la entrada... He ido variando su recorrido para no aburrirme. Así, por ejemplo, de la terraza al comedor he pasado directamente al pasillo y luego a mi habitación.

Y quiero añadir que lo que ha sido fundamental es que, mientras los caminaba a mi manera, he ido poniendo en su lugar muchas cosas fuera de sitio. Al final del día, el resultado ha sido un espacio más limpio y menos estancado. 

En uno de mis pasos, también he llamado a la pequeña Clau. Claudia ya es un poco más mayor y ahora sabe coger el teléfono toda sola y es capaz de explicarte, con mucha claridad, cualquier cosa que se le pase por su imaginación.

Quería hablar con ella para desearle un buen inicio de vacaciones escolares. Este año visita por primera vez P3. Como intuía, me ha explicado con pelos y señales que iría a la clase de las Tortugas (pura coincidencia!) y que su señorita se llama Rosa. En algún momento de nuestra conversación la he tenido que ayudar a recoger sus propias palabras porque, de tantas, se le caían al suelo desbordadas. Y hemos acabado jugando a un juego telefónico muy entretenido.

El juego en cuestión bien podría llamarse "Yo Tengo". Todo ha empezado cuando le he explicado que le dejaría una tortuga  muy especial que movía las patitas. Y entonces, ni corta ni perezosa, ha preguntado mucho más: y... ¿tienes un mono?, y... ¿tienes un cerdo?, y... ¿tienes un gato?, y... ¿tienes un perro?, y... ¿tienes una vaca?, ...

He quedado en enviarle una foto con todos mis animales y me he ido a dormir con una sonrisa!

https://www.youtube.com/watch?v=WUlXmMoh79U Bongo Botrako. Caminante.

Diario de vacaciones IX



APRENDE A REÍRTE DE TI MISMA

Día 9:

Anoche me acosté pronto pero me dormí muy tarde. A veces pasa (y sobretodo cuantas más ganas de ir a dormir, más pasa!) que te pones a soñar despierta. Los pensamientos no se callan y resulta inútil conciliar el sueño con tanta juerga nocturna. Y entonces, para encontrar una solución, te pones a hacer la croqueta; primero hacia un lado, después hacia el otro. Vuelta y vuelta a empezar... Y acabas bien rebozada entre las sábanas!

Así que esta mañana ha sido muy larga y muy poco veraniega para mi. Tanto es así que,  por unos instantes, se me ocurría pensar que podría estar sufriendo una especie de síndrome post vacacional. El caso es que mi cuerpo ha hecho el vago todo lo que ha querido y mi mente le ha acompañado todo lo que ha podido.

El sueño ha seguido por la tarde. He conseguido dormir un rato y hubiera continuado mucho más de no ser porque, aún en vacaciones, hay cosas que se tienen que hacer como, por ejemplo, ir a comprar y llenar la nevera. 

Mientras volvia para casa bien cargada, he visto un anuncio donde pedían gente que se atreviera a hacer gañotas, cuantas más mejor! Querían realizar un gran cartel con una palabra que estaba formada por miles de caras con gañotas. Se seleccionarian las más raras y divertidas. Ni corta ni perezosa me he puesto delante de la cámara y aquí os dejo una pequeña muestra de "pon cara de pez".

    

Y, ahora si, buenas noches!

https://www.youtube.com/watch?v=2Fy8P1MVfsQ  Bongo Botrako. Todos los días sale el sol.

Diario de vacaciones VIII

CUANDO TE DESCUBRAS, VOLARÁS MUY ALTO

Día 8: 

Hoy deseaba pasar un día de vacaciones creativo, así que me he puesto manos a la obra. Después de una ducha relajante a base de sales minerales y burbujas de colores, he desayunado lo de siempre pero con  una cucharadita más de imaginación. Estaba tan rico así que me he quedado con ganas de echarle unas cuantas cucharadas más a la leche!

He salido a la calle y me ha vuelto a sorprender la cantidad de prisa que la gente lleva cargada a sus espaldas en estas primeras horas de rayos de sol y gotas de rocío. Reconozco que me he asustado un poco, de la cantidad y de la prisa, y que me he sentido como un caracol aturdido entre tanto correcaminos suelto. Confío que lo he visto así porque tengo el tiempo más libre. No lo sé.

A media mañana me he apuntado a un Taller de Restauración de Libros. Ha sido entretenido, aunque también un poco cansado, supongo que por el proceso de cortar y enganchar celo contínuamente. La mayoría de libros estaban tan desgastados por el uso que han requerido una reparación exhaustiva. Así que los he cogido uno por uno y les he ido colocando un trozo de precinto grande en diagonal y otro en vertical. He cortado trocitos también para las esquinas y para pequeños rincones sin importancia. Al final, han quedado bastante bien.

Después, me han repartido unas etiquetas y es cuando me he enterado que cada libro tiene su dueño. He puesto los nombres con delicadeza en la portada y les he deseado mucha suerte en este nuevo curso.

Por la tarde tenía intención de ir al cine pero al final lo he dejado para otro momento. Me he encontrado con la directora del centro lúdico y me ha comentado que hacían una especie de charla entre los miembros de un grupo que se hacen llamar Consejo Escolar. Me ha invitado y he aceptado amablemente a quedarme. Al principio pensaba que se trataba de dar consejo gratuito para mejorar alguna cosa pero, al acabar, he descubierto que en realidad era un tema bastante más profundo y que los consejos siempre es mejor no tomarlos a la ligera: es mejor darlos sólo en el caso necesario que te los pidan. 

Agotada, he decidido que me iría a dormir temprano.

https://www.youtube.com/watch?v=-M7gDqK49b4  Els Pets. Bona nit.

 

Diario de vacaciones VII


TRANSFORMA TU CRISIS EN UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER

Día 7:

Hoy ha sido un día para no rendirse, para coger fuerzas y mirar al miedo, de frente, sin problemas y con la palabra orgullo bien entendida. Con ella, con esta palabra, se puede ir a cualquier parte, siempre y cuando no se pierda en sí misma y sepa comportarse. Y pienso que no es una tarea fácil, porque tiene una tendencia muy suya de querer siempre pronunciarse la primera. 

También ha resultado un día recogido, para salir poco y reflexionar ideas. Me he pasado la mañana organizando mi nuevo proyecto de vacaciones y me he acordado de las palabras que me regala Toni bastante a menudo...

Toni es muchas cosas, y todo él cabe en una misma historia que él mismo se cuenta. Es maestro de niños y maestro de las letras. Escribe aventuras y se las dedica a todos, y en especial a sus tres hijos. Las explica para un público que no tiene edad y el resultado de verlo en acción siempre es muy parecido: bocas de sorpresa y ojos que  parpadean poco. También, y antes de que se me olvide este dato,  es inspector de piojos. Sí. Es importante saber que aunque no es una actividad muy valorada ni muy conocida, él es todo un profesional de la materia. Cuando estos bichitos aparecen por la escuela los pone a raya para que no se desmelenen demasiado. Y lo consigue!

Pues bien, he estado reflexionando sobre la manera de escribir mis vacaciones y me venían a la mente sus palabras: "Agafa una idea i allarga-la tot el que puguis i, recorda, fes frases curtes!". Y me va muy bien recordarlas para no subordinar todo lo que me explico y para empezar, de una vez, a escribir mi cuento...

Por la tarde, he ido a casa de una amiga a felicitar a un héroe muy especial que cumplía ya dos añitos. Este pequeño, que vino al mundo con un peso de pluma y la medida de la palma de una mano, se ha convertido para todos los que lo conocemos en un ejemplo de coraje, superación y ganas de vivir. Escucharlo reír a carcajadas cuando le tocas las cosquillas es, simplemente, maravilloso!

http://tonivillalobosllambrich.wordpress.com/  Toni Villalobos.

https://www.youtube.com/watch?v=FFrcz1y-LTw  Va bien recordarlo.